皇居を走ろう!!同好会福岡


項目 詳細
内容 第42回 皇居を走ろう!!同好会福岡 PDF

東京福岡県人会のみなさま

皇居(1周5km)を一緒に走りませんか?
ランニング初心者・歩きでも大歓迎。
どなたでもご参加できます。
どんな同好会かな?と思った方は二次会からでも大歓迎です。

ランニングシーズン中は17時~定例会に加え、長時間練習会(14時30分~OPENで※合流時間各自設定)も同時開催しています。
みなさんのご都合に合わせてご選択いただき、ご参加いただければ幸いです。

初参加の方大歓迎! ランニング初心者の方も大歓迎!
参加費無料のランニング同好会です。
皇居周辺の景色を楽しみながら散歩気分でランニング!

【定例会当日の流れ】
1)JR神田駅又は地下鉄各線大手町駅より「ラフィネランニングスタイル神田店」または、「稲荷湯」で着替え
2)16時50分ごろに皇居集合場所「平川門先ベンチエリア」へ
3)17時から1周~2周走り、概ね18時過ぎにラフィネ又は稲荷湯へ戻りシャワー・入浴の後、着替え・身支度など。
4)19時10分にラフィネランニングスタイル神田店前に集合し、二次会19時30分~(神田駅周辺)へ移動。(自由参加)
5)二次会から参加の方は直接二次会場へお越し下さい。
 (会場は参加人数等により別途調整し予約の上ご案内します)

【お知らせ】
※LINEでも情報を受信することが出来るようになりました。
LINEのほうが良いという方はぜひご利用下さい。
受信専用です(※友達申請願います)
https://line.me/R/ti/p/%40ohw5999a

Facebookでイベント掲載中
https://www.facebook.com/groups/444537612386290/

日時 2018年10月11日(日) ※日曜開催 17:00スタート(集まり次第)
集合:皇居北端「平川門」先のベンチエリア
※「平川門」に一番近いベンチ
※「パレスサイドビル」の向かい
場所 皇居(目標にあわせて1周~3周)
地下鉄日比谷線 日比谷駅 徒歩5分・有楽町線 桜田門駅 徒歩2分
会費 無料
服装 ランニング用の服装
着替え場所1「ラフィネランニングスタイル神田店
東京都千代田区内神田1-8-1 三井ビル1F
TEL:03-6273-7221
利用料金:500円 シャワー付
JR神田駅西口より徒歩5分
地下鉄各線大手町駅より徒歩4分~7分
※ラフィネランニングスタイルの会員カードが使えます。
※各自、直接お店にて受付願います。

着替え場所2「稲荷湯
東京都千代田区内神田1-7-3
 地下鉄大手町駅A1・C1出口より徒歩4分
 JR神田駅西口より徒歩7分
TEL:03-3294-0670
※オープン14時50分~ ※日曜日(休)
 ・皇居ラン中のロッカー鍵は番台に預ける(持ち出し禁止)
 ・シャンプー・石鹸類は常備なし・持参要
 ・湯温43度(あつい)
 ・日曜日休み

お申し込み・
お問い合わせ
お申し込みフォーム
https://www.secure-cloud.jp/sf/sp/1497142216MBlRQrbq

LINE専用(※友達申請願います)
https://line.me/R/ti/p/%40ohw5999a

皇居を走ろう!!同好会福岡
土井 takecs@icloud.com TEL:090-7007-3627
糸山 shu.itochan.shisan@icloud.com TEL:090-4925-5398

お申し込み期限
備考 <ご参加にあたって>
水やスポーツドリンクなど各自でご持参ください。夏場は水分補給をこまめにしましょう。
紹介ビデオ
内容 冬季限定企画長時間走(練習会)
準備運動(ラジオ体操など)を念入りに。
13:45ごろスタート!
13:45から2時間-3時間を目安に、ご自分なりのペースで走っていただければ。

<ご参加の目安>

  • フルマラソンやハーフマラソンなど参加登録し、平日は多忙で週末しか練習ができていない方
  • 通常の定例会だけでは、走るのに物足りない方(定例会は1周5km~2周10km)
  • 健康増進、運動不足解消したい方
  • ランに少しでも興味ある方
  • 走り終わった後の酒宴を楽しみたい方(定例会17時~開催後です)
  • 皇居の自然を楽しみながら走りたい方

などなど。

日時 2018年11月11日(日)14:30集合
※ご参加時間は各自ご選択下さい
場所 皇居 平川門近くのベンチ(毎日新聞社前)※定例会と同じ場所
※目印はオレンジ色の旗(ベンチ上に置いています)。
必要なもの
  • スポーツドリンクなどの水分
  • ウィンドブレーカー的なもの(走り終わった後の防寒)
  • 長時間を走る、ほんのちょっとの勇気

途中参加歓迎です

お申し込み 長時間走申込みフォーム
https://www.secure-cloud.jp/sf/sp/1540338216jpCRalUW
副世話人:糸山
TEL:090-4925-5398
shu.itochan.shisan@icloud.com
※お申込みの方は、定例会とは別途に直接副世話人:糸山宛にお申込み下さい

集合:皇居北端「平川門先ベンチエリア」



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